5月14日晚，机械学院在崇明楼203教室举办“齿轮咬合计划”心理成长工作坊。2025级、2024级心理委员、宿舍长参与。机械学院心理专干王凯悦老师结合大学生在学习压力、情感困惑、人际矛盾、自我认同等方面容易出现的典型情况，通过真实案例分析，引导同学们正确认识情绪波动与心理压力，帮助大家理解“心理问题并不可怕，关键在于及时关注与正确应对”。

为增强沉浸感与直观性，工作坊还结合AI生成视频案例进行辅助讲解，通过模拟大学生日常学习、宿舍相处、人际交往中的典型心理场景，让同学们更加直观地感受情绪变化与心理状态表现。视频内容涵盖宿舍矛盾、考试焦虑、情绪崩溃、长期内耗等多个贴近学生实际的问题，生动展现了不同心理状态下的行为表现与沟通方式。引导同学们思考“如果自己或身边同学遇到类似情况应该怎么办”，进一步提升了培训的互动性与代入感，也让心理知识变得更加易于理解和接受。

工作坊还通过情景模拟、互动问答、小组讨论等形式，引导同学们围绕“当身边同学出现持续低落、突然沉默、情绪失控、社交退缩等情况时应该如何正确应对”展开交流。各班心理委员、宿舍长也从中系统学习了倾听陪伴、沟通安慰、及时反馈和有效转介等基础心理助人技巧。