情绪，是青春的底色，也是成长的密码。为帮助我校学子破解情绪密码，学会与情绪智慧共处，11月21日下午，学生处心理咨询中心在渭城校区学术会堂成功举办“以心护心 悦己悦人”心理健康知识讲座。活动特邀陕西广播电视台心理访谈节目《心灵花园》主持人冯伟老师主讲，他以温暖而有力量的声音，为现场300余名学子带来了题为《认识我们的情绪》的精彩分享。
本次讲座中，冯伟老师打破学科边界，巧妙融合心理学的专业知识与播音艺术的表达魅力，为听众搭建起一座深入认识情绪的桥梁。他从三个核心维度出发，带领大家开启对情绪的全新认知：在重新定义情绪环节，冯伟老师依托扎实的心理学理论，用通俗易懂的方式科学解读情绪的本质与功能，打破大众对情绪的片面认知，让听众明白情绪并非简单的喜怒哀乐，而是有着复杂生理与心理机制的重要心理现象；在洞察情绪价值部分，他将结合真实案例与深度分析，剖析情绪如何在潜移默化中深远影响个人的职业发展、人际关系乃至人生质量，让听众看清情绪背后潜藏的巨大价值与力量；而在掌握情绪智慧阶段，冯伟老师分享了一系列经过实践检验的情绪管理与调节技巧，帮助听众在面对负面情绪时，能够从容应对，将因情绪失控做出的 “蠢事” 转化为成长的 “智慧”。在讲座开展过程中，冯伟老师与现场学生积极互动，用他深邃的洞察与温暖的话语，引导大家开启一段认识自我、接纳自我、超越自我的内在旅程，现场氛围热烈，洋溢着轻松与欢乐的氛围。大家纷纷表示，这不仅是一场知识的普及，更是一次心灵的疗愈和成长的契机。
本次讲座是学校深化心理育人工作、提升学生心理健康素养的生动实践。未来，心理咨询中心将继续秉持“以心护心，悦己悦人”的宗旨，通过有温度、有深度的优质活动，为每一位学子的健康成长与全面发展奠定坚实的基础。
